Zwemplanken en kickboads

Wil je jouw beentechniek, beenkracht en uithoudingsvermogen verbeteren? Dan is een zwemplank ideaal. Of je nu een beginnende zwemmer of al ervaren bent en streeft naar de beste prestaties, het juiste kickboard zorgt ervoor dat jij straks jouw persoonlijke records gaat verbreken. Ontdek hoe deze eenvoudige maar zeer effectieve zwemplanken je zwemtraining naar een hoger niveau kunnen tillen.

Lees verder

Wat is een zwemplank / kickboard?

Een zwemplank, ook wel kickboard genoemd, is een hulpmiddel welk gebruikt wordt voor het verbeteren van je zwemtechniek en versterken van je beenspieren. Dit drijvende bord, veelal gemaakt van lichtgewicht schuim, helpt je als zwemmer de focus op je benen te houden en zo je beenkracht te verbeteren zonder dat je rekening hoeft te houden met je bovenlichaam / armen. Doordat je de zwemplan vasthoud kan je je als zwemmer concentreren op een correcte uitvoer van je beenslagen en techniek. Een kickboard is zowel geschikt voor beginnende als ervaren zwemmers, je traint er ook meteen je uithoudingsvermogen mee.

Waarvoor gebruik je een zwemplank?

Als merkt dat jouw beenslag techniek nog niet optimaal is en/of je jouw beenkracht wilt verbeteren dan is een zwemplank ideaal. Door de zwemplank vast te houden met beide handen en je lichaam horizontaal in het water te houden, kan je jouw focus volledig leggen op je beenslag zonder dat je rekening hoeft te houden met je armslagen. Doordat je jouw focus volledig op je benen legt train je een krachtigere en efficiëntere beenslag, waardoor je snelheid en uithoudingsvermogen zal gaan toenemen. Hierdoor kan jij straks nóg snellere wedstrijdtijden neerzetten.

Wat zijn de voordelen van een zwemplank?

Het gebruiken van een zwemplank brengt je verschillende voordelen, zoals:

Het helpt je bij het verbeteren van je beenkracht en beentechniek.
Geeft je iets meer drijfvermogen, wat fijn is voor beginnende zwemmers.
Brengt je een verbetering van je lichaamshouding in het water.
Bied je als gevorderde zwemmer de mogelijkheid tot specifieke trainingen.

Zwemplanken van verschillende merken

Onze zwemplanken zijn verkrijgbaar van verschillende merken, elk merk heeft zo zijn eigen unieke kenmerken. Arena, een gerenommeerd merk in de zwemsport, bied je kickboards die bekend staan om hun duurzaamheid en ergonomische ontwerp. BTTLNS, een écht triathlon en zwemmersmerk, richt zich op innovatieve designs en bied je als zwemmer een zeer goede ondersteuning voor een optimale beenslag techniek. Daarnaast hebben we ook Finis, dit merk staan bekend om hun technische benadering en maakt zwemplanken die speciaal ontworpen zijn om je techniek en kracht te verbeteren. Orca, dit merk is, net als BTTLNS, een bekend merk in de triathlon wereld en bied je zwemplanken die zowel voor zwembad- als openwatertrainingen geschikt zijn, met de nadruk op je prestaties. Als laatste hebben we ook nog zwemplanken van Sailfish, deze planken zijn populair bij triatleten vanwege hun lichtgewicht en hydrodynamisch ontwerp, wat weer bijdraagt aan een extra efficiënte training.

Je zwemslag / armen trainen? Ga dan voor een pull buoy

Wil je in plaats van je benen zwemslag en armkracht trainen? Dan kan je gaan voor een zogenoemde pull buoy. Door de pull buoy tussen je benen te klemmen zorg je ervoor dat je jouw benen relatief stil kan houden waardoor je de volledige focus kan leggen op het trainen van je armen. Dit helpt je om je bovenlichaamspieren, zoals je schouders, rug en armen te versterken.

Hulp nodig bij de keuze van je nieuwe kickboard?

Wil je graag een kickboard kopen? Maar ben je er nog niet helemaal uit welke zwemplank het beste bij jouw wensen en behoeften past? Dan helpen wij je graag verder bij al je vragen om tot de perfecte keuze te kunnen komen. Je kan onze zwemspecialisten bereiken via +32(0)78 484 512 of stuur een e-mail. Je kan ook een bezoekje brengen aan onze winkel, in Volkel Nederland.